بهطورکلی، توصیه میشود که هر روز، حتی در روزهای ابری و زمستانی، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید میتواند از طریق ابرها عبور کند و به پوست شما آسیب برساند. همچنین، اشعه UV حتی از طریق پنجرهها نیز میتواند به پوست شما نفوذ کند؛ پس حتی در خانه نیز از کرم زدن غافل نشوید. در ادامه این مطلب به اهمیت استفاده از ضدآفتاب در میان لوازم بهداشتی مختلف میپردازیم.
وقتی در خانه هستیم، ضدآفتاب لازم است؟
بله استفاده از ضد آفتاب در خانه نیز ضروری است. نور خورشید از دو نوع اشعه ماورا بنفش (UV) تشکیل شده است: اشعه UVB و اشعه UVA. اشعه UVB مسئول آفتاب سوختگی است، اما اشعه UVA نیز می تواند باعث آسیب جدی به پوست شود. اشعه UVA می تواند باعث پیری زودرس پوست، ایجاد چینوچروک، و حتی سرطان پوست شود.
اشعههای UV می توانند از پنجرههای شیشهای نیز عبور کنند؛ بنابراین، حتی اگر در خانه هستید و بیرون از پنجره آفتابی نیست، باز هم ممکن است در معرض اشعههای UV قرار بگیرید.
استفاده از ضد آفتاب در خانه می تواند از پوست شما در برابر اشعههای UV محافظت کند و از آسیب های پوستی ناشی از آن جلوگیری کند.
در ادامه چند دلیل برای استفاده از ضد آفتاب در خانه آورده شده است:
از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند
اشعههای UVA می توانند باعث ایجاد چینوچروک، لکههای تیره، و سایر علائم پیری پوست شوند. استفاده از ضد آفتاب می تواند به کاهش این آسیبها کمک کند.
خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد
اشعههای UVA و UVB هر دو می توانند باعث سرطان پوست شوند. استفاده از ضد آفتاب می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند.
از آفتاب سوختگی جلوگیری میکند
اشعههای UVB مسئول آفتاب سوختگی هستند. استفاده از ضد آفتاب می تواند از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.
هنگام انتخاب ضد آفتاب برای استفاده در خانه، به دنبال ضد آفتابی باشید که طیف گستردهای از محافظت در برابر اشعههای UVA و UVB را ارائه دهد. همچنین، ضد آفتابی را انتخاب کنید که SPF آن حداقل ۳۰ باشد. مانند ضد آفتاب درماتیپیک.
برای محافظت کامل از پوست خود، هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید. همچنین، اگر عرق میکنید یا شنا میکنید، ضد آفتاب را زودتر تمدید کنید.
مناسبترین کرم ضدآفتاب برای استفاده در محیط خانه کدام است؟
مناسبترین کرم ضدآفتاب برای استفاده در محیط خانه، کرم ضدآفتابی است که دارای SPF30 یا بالاتر باشد و حاوی ترکیبات ضدآفتاب فیزیکی (مانند اکسید روی یا دیاکسید تیتانیوم) باشد. این ترکیبات، اشعههای UV را به صورت فیزیکی منعکس یا پراکنده میکنند.
کرمهای ضدآفتاب فیزیکی نسبت به کرمهای ضدآفتاب شیمیایی، بافت سبکتری دارند و کمتر باعث ایجاد جوش میشوند. همچنین، برای افرادی که پوست حساس دارند، مناسبتر هستند.
اگر نگران ایجاد جوش با استفاده از کرم ضدآفتاب هستید، میتوانید از کرم ضدآفتاب بدون چربی یا ماتکننده استفاده کنید. این کرمها، چربی کمتری روی پوست ایجاد میکنند و کمتر باعث مسدودشدن منافذ پوست میشوند.
در هنگام خرید کرم ضدآفتاب، به این نکات توجه داشته باشید:
- نوع پوست خود را در نظر بگیرید. اگر پوست چرب یا مختلط دارید، از کرم ضدآفتاب فاقد چربی یا ماتکننده استفاده کنید. اگر پوست خشک یا حساس دارید، از کرم ضدآفتاب مرطوبکننده یا ضد حساسیت استفاده کنید.
- SPF کرم ضدآفتاب را انتخاب کنید. SPF30 یا بالاتر، برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید کافی است.
- از کرم ضدآفتاب با طیف گسترده (broad spectrum) استفاده کنید. ضد آفتاب سان سيف با طیف گسترده، از پوست در برابر هر دو نوع اشعه مضر UV، یعنی UVA و UVB، محافظت میکند.
- کرم ضدآفتاب را به طور مرتب روی پوست خود بمالید. حداقل هر دو ساعت یکبار، کرم ضدآفتاب را تمدید کنید. همچنین، پس از شنا یا تعریق، کرم ضدآفتاب را دوباره روی پوست خود بمالید.
مزیتهای ضدآفتاب
ضد آفتاب یک محصول مراقبت از پوست است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت میکند. اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و حتی سرطان پوست شود.
مزایای ضدآفتاب عبارتاند از:
- جلوگیری از آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی می تواند دردناک، خارشدار و حتی باعث ترکخوردگی پوست شود. ضد آفتاب به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک میکند.
- کاهش خطر سرطان پوست: سرطان پوست شایعترین نوع سرطان در ایالات متحده است. قرارگرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به سرطان پوست است. ضد آفتاب به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک میکند.
- جلوگیری از پیری زودرس پوست: اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند باعث ایجاد چینوچروک، لکههای تیره و سایر علائم پیری زودرس پوست شود. ضد آفتاب به کاهش اثرات پیری زودرس پوست کمک میکند.
- حفاظت از چشم ها: اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند باعث آسیب به چشم ها، از جمله آبمروارید و سرطان پوست پلک شود. ضد آفتاب با محافظت از پوست اطراف چشم ها از این آسیبها جلوگیری میکند.
این لیست میتواند به شما کمک کند:
- La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Invisible Fluid SPF 50+
- Clinique Mineral Sunscreen Fluid for Face SPF 50+
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
- Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel Sunscreen SPF 50
با این تفاسیر خرید ضدآفتاب حرفهای و استاندارد اصلیترین رکن مراقبت از پوست و جلوگیری از بیماریهایی مانند سرطان است. ما در فروشگاه خانومی طیف متنوعی از ضدآفتابها را برای شما فراهم کردهایم. شما میتوانید با جستجوی محصول موردنظرتان آن را بهراحتی ثبت و خرید خود را نهایی کنید. خانومی تجربهای متفاوت از خرید لوازم آرایشی و بهداشتی را برای شما رقم میزند.
